| 清凉黄瓜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 518克 | 清凉黄瓜卷热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于买东西89分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清凉黄瓜卷热量266 千卡
- 脂肪15.55 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物30.54 克
- 钠282.3 毫克
- 钙138 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾914 毫克
