| 凉拌手撕鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 748克 | 凉拌手撕鸡热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于林业工作86分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 凉拌手撕鸡热量685 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物43.8 克
- 钠360.4 毫克
- 钙126 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾1284 毫克
