| 之番茄土豆鳕鱼煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 银鳕鱼 | 克 | 352千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 1254克 | 之番茄土豆鳕鱼煲热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于弹吉他542分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 之番茄土豆鳕鱼煲热量1083 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质30.57 克
- 碳水化合物41.78 克
- 钠1537 毫克
- 钙129 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾1294 毫克
