| 炒笋瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋瓜 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 2克 | 0.5克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 583克 | 炒笋瓜丝热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于汽车打蜡56分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 炒笋瓜丝热量250 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物23 克
- 钠12.3 毫克
- 钙44 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾779 毫克
