| 凉拌秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 总量 | 624克 | 凉拌秋葵热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于压腿124分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 凉拌秋葵热量311 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物9.83 克
- 钠433.7 毫克
- 钙214 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾443 毫克
