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木瓜枸杞炖银耳的做法
木瓜枸杞炖银耳的热量和减肥功效
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木瓜枸杞炖银耳
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
0.47克
0.26克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
总量
363
克
木瓜枸杞炖银耳热量/卡路里
293
千卡
热量293千卡,相当于
蹲起
73分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
木瓜枸杞炖银耳
热量
293
千卡
脂肪
3.16 克
蛋白质
24.37 克
碳水化合物
142.22 克
钠
342.2 毫克
钙
116 毫克
铁
9.75 毫克
钾
2204 毫克
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