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木瓜枸杞炖银耳

木瓜枸杞炖银耳

倾城之兰

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主料
银耳适量木瓜适量枸杞适量
辅料
冰糖适量

木瓜枸杞炖银耳的做法,共6个步骤

木瓜枸杞炖银耳的做法图解1

1/6. 银耳泡发,洗净。

木瓜枸杞炖银耳的做法图解2

2/6. 准备木瓜枸杞

木瓜枸杞炖银耳的做法图解3

3/6. 木瓜去皮

木瓜枸杞炖银耳的做法图解4

4/6. 木瓜切成小块,枸杞洗净。木瓜多少可以根据自己的喜好来放。

木瓜枸杞炖银耳的做法图解5

5/6. 银耳冷水下锅煮15~·20分钟。加入木瓜枸杞冰糖在煮10~~15分钟。

木瓜枸杞炖银耳的做法图解6

6/6. 成品。

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营养信息

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  • 木瓜枸杞炖银耳热量293 千卡
  • 脂肪3.16 克
  • 蛋白质24.37 克
  • 碳水化合物142.22 克
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