| 素炒空心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 511克 | 素炒空心菜热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于踮脚26分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 素炒空心菜热量123 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物31.8 克
- 钠15916.3 毫克
- 钙238 毫克
- 铁14.2 毫克
- 钾732 毫克
