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茄豆腐黑鱼头的做法
茄豆腐黑鱼头的热量和减肥功效
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茄豆腐黑鱼头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
总量
568
克
茄豆腐黑鱼头热量/卡路里
294
千卡
热量294千卡,相当于
擦洗地板
77分钟消耗的热量...
228
查看菜谱做法
营养信息
茄豆腐黑鱼头
热量
294
千卡
脂肪
3.9 克
蛋白质
9 克
碳水化合物
8.2 克
钠
12.2 毫克
钙
174 毫克
铁
2.3 毫克
钾
288 毫克
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