| 黑胡椒鸡汁芦笋土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 鸡汁 | 克 | 12千卡 | 115千卡 | 7.5克 | 0.7克 |
| 总量 | 528克 | 黑胡椒鸡汁芦笋土豆泥热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于乐队演奏67分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 黑胡椒鸡汁芦笋土豆泥热量268 千卡
- 脂肪1.07 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物25.11 克
- 钠10247.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾567 毫克
