| 黑米百合粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 百合 | 克 | 17千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 110克 | 黑米百合粥热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于种草143分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黑米百合粥热量358 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物111 克
- 钠13.8 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾766 毫克
