据说黑米 黑豆 黑芝麻 是女人青春养颜的秘密
| 主料 | ||
| 黑米100克 | 百合10克 | 白砂糖（根据自己的口味）适量 |
黑米百合粥的做法，共4个步骤
1/4. 中粮集团出品
2/4. 两者洗干净 泡20分钟左右
3/4. 黑米在泡的时候水是紫色的哦
4/4. 放入电炖锅 我煲了5个小时的时间 黑米充分和百合相遇了 软软的很好味道
小窍门
最好买个电炖锅 不用看火呢
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吃百合100克，热量166千卡
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