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香煎牛排的做法
香煎牛排的热量和减肥功效
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香煎牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛排
克
409
千卡
125
千卡
19.97克
3.89克
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
4.37克
4.01克
总量
334
克
香煎牛排热量/卡路里
414
千卡
热量414千卡,相当于
棒球
83分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
香煎牛排
热量
414
千卡
脂肪
7.9 克
蛋白质
24.34 克
碳水化合物
5.33 克
钠
1230 毫克
钙
72 毫克
铁
2.39 毫克
钾
444 毫克
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