| 减肥餐 辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 鱿鱼圈 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 辣白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 3千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 842克 | 减肥餐 辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于蛙泳62分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 减肥餐 辣白菜炒鱿鱼-杏鲍菇热量619 千卡
- 脂肪1.91 克
- 蛋白质27.98 克
- 碳水化合物72.38 克
- 钠429.3 毫克
- 钙144 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾751 毫克
