| 咖喱牛肉饭配西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 牛筋 | 克 | 478千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1204克 | 咖喱牛肉饭配西兰花热量/卡路里1389千卡 | |||
 热量1389千卡，相当于坐飞机1389分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 咖喱牛肉饭配西兰花热量1389 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质33.57 克
- 碳水化合物41.64 克
- 钠83.2 毫克
- 钙86 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾1245 毫克
