| 菠萝茄汁刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀鱼 | 克 | 186千卡 | 124千卡 | 18.2克 | 5.5克 |
| 菠萝 | 克 | 13千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 9千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 4千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 225克 | 菠萝茄汁刀鱼热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于林业工作26分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 菠萝茄汁刀鱼热量212 千卡
- 脂肪6.02 克
- 蛋白质20.54 克
- 碳水化合物25.32 克
- 钠5.9 毫克
- 钙151 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾211 毫克
