| 小白菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小白菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 小白菜蛋炒饭热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于堆木头86分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 小白菜蛋炒饭热量430 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质16.26 克
- 碳水化合物30.79 克
- 钠374 毫克
- 钙133 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾568 毫克
