| 红椒火腿鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 386克 | 红椒火腿鸡蛋炒饭热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于拳击82分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 红椒火腿鸡蛋炒饭热量492 千卡
- 脂肪32.41 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物84.32 克
- 钠922 毫克
- 钙106 毫克
- 铁12.95 毫克
- 钾1584 毫克
