| “简”不简单-酱油炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青豆 | 克 | 43千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蒜蓉 | 克 | 13千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 234克 | “简”不简单-酱油炒饭热量/卡路里441千卡 | |||
 热量441千卡，相当于踢踏舞92分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- “简”不简单-酱油炒饭热量441 千卡
- 脂肪132.6 克
- 蛋白质37.27 克
- 碳水化合物105.05 克
- 钠11084.1 毫克
- 钙1038 毫克
- 铁18.56 毫克
- 钾1088 毫克
