| 青葱土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 563克 | 青葱土豆泥热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于打桌球140分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 青葱土豆泥热量350 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质5.84 克
- 碳水化合物57.09 克
- 钠39039.7 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾660 毫克
