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青葱土豆泥的做法
青葱土豆泥的热量和减肥功效
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青葱土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
1.74克
0.31克
总量
563
克
青葱土豆泥热量/卡路里
350
千卡
热量350千卡,相当于
打桌球
140分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
青葱土豆泥
热量
350
千卡
脂肪
0.81 克
蛋白质
5.84 克
碳水化合物
57.09 克
钠
39039.7 毫克
钙
94 毫克
铁
4.41 毫克
钾
660 毫克
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