| 腊肉蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 605克 | 腊肉蒸饭热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于跳舞305分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 腊肉蒸饭热量1463 千卡
- 脂肪74.3 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物120.6 克
- 钠5815.7 毫克
- 钙986 毫克
- 铁59 毫克
- 钾1303 毫克
