| 腊肉煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 579克 | 腊肉煲仔饭热量/卡路里1976千卡 | |||
 热量1976千卡，相当于擦玻璃659分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊肉煲仔饭热量1976 千卡
- 脂肪186.61 克
- 蛋白质34.96 克
- 碳水化合物88.45 克
- 钠1075.1 毫克
- 钙1061 毫克
- 铁50.47 毫克
- 钾587 毫克
