| 红烧带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 带鱼 | 克 | 508千卡 | 127千卡 | 17.7克 | 4.9克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1178克 | 红烧带鱼热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于有氧拳击操176分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 红烧带鱼热量1765 千卡
- 脂肪7.94 克
- 蛋白质39.47 克
- 碳水化合物113.31 克
- 钠209.6 毫克
- 钙120 毫克
- 铁6.43 毫克
- 钾1479 毫克
