| 超简单莲藕胡萝卜骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 390克 | 超简单莲藕胡萝卜骨头汤热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于踮脚60分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 超简单莲藕胡萝卜骨头汤热量290 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物53.63 克
- 钠10356.9 毫克
- 钙145 毫克
- 铁5.16 毫克
- 钾566 毫克
