| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 1086克 | 腊八粥热量/卡路里3837千卡 | |||
 热量3837千卡，相当于开会2558分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量3837 千卡
- 脂肪55.16 克
- 蛋白质65.5 克
- 碳水化合物369.28 克
- 钠710.9 毫克
- 钙1096 毫克
- 铁61.49 毫克
- 钾3774 毫克
