| 小米南瓜粥-养胃必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 小米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 596克 | 小米南瓜粥-养胃必备热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于上厕所969分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 小米南瓜粥-养胃必备热量969 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质27 克
- 碳水化合物309.1 克
- 钠284.4 毫克
- 钙331 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1687 毫克
