| 滋润去燥的银耳雪梨汤-电炖锅食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 521克 | 滋润去燥的银耳雪梨汤-电炖锅食谱热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于打字644分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 滋润去燥的银耳雪梨汤-电炖锅食谱热量966 千卡
- 脂肪3.65 克
- 蛋白质31.61 克
- 碳水化合物302.24 克
- 钠345.6 毫克
- 钙183 毫克
- 铁13.02 毫克
- 钾3019 毫克
