| 芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 773克 | 芝士土豆泥热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡，相当于上下蹲158分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥热量634 千卡
- 脂肪15.93 克
- 蛋白质47.29 克
- 碳水化合物108.94 克
- 钠779.8 毫克
- 钙46 毫克
- 铁6.06 毫克
- 钾1019 毫克
