| 青苹果藜麦沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 藜麦 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | 14.12克 | 6.07克 |
| 杏仁 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 葵花籽 | 克 | 406千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 49.9克 |
| 总量 | 581克 | 青苹果藜麦沙拉热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于割稻276分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 青苹果藜麦沙拉热量910 千卡
- 脂肪105.56 克
- 蛋白质54.7 克
- 碳水化合物118.74 克
- 钠12 毫克
- 钙430 毫克
- 铁11.79 毫克
- 钾1934 毫克
