| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 774克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于叮当舞223分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1229 千卡
- 脂肪22.11 克
- 蛋白质33.08 克
- 碳水化合物106.68 克
- 钠340.4 毫克
- 钙923 毫克
- 铁52.57 毫克
- 钾1278 毫克
