| 香烤鱿鱼土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 451克 | 香烤鱿鱼土豆泥热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于跑步41分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香烤鱿鱼土豆泥热量326 千卡
- 脂肪4.61 克
- 蛋白质11.97 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠11193.7 毫克
- 钙168 毫克
- 铁5.82 毫克
- 钾1006 毫克
