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黑椒土豆泥饭的做法
黑椒土豆泥饭的热量和减肥功效
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黑椒土豆泥饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
19.40克
0.9克
总量
547
克
黑椒土豆泥饭热量/卡路里
559
千卡
热量559千卡,相当于
拳击
93分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
黑椒土豆泥饭
热量
559
千卡
脂肪
1.1 克
蛋白质
21.4 克
碳水化合物
19.7 克
钠
37.1 毫克
钙
11 毫克
铁
1.4 毫克
钾
680 毫克
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