| 银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 417克 | 银耳汤热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于酒保149分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 银耳汤热量343 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质26.8 克
- 碳水化合物152.6 克
- 钠352.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾2235 毫克
