| 杂粮小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 1281克 | 杂粮小馒头热量/卡路里1693千卡 | |||
 热量1693千卡，相当于挖煤282分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 杂粮小馒头热量1693 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质18.48 克
- 碳水化合物124.79 克
- 钠64.7 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾668 毫克
