| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 761克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1987千卡 | |||
 热量1987千卡，相当于拳击166分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1987 千卡
- 脂肪55 克
- 蛋白质36.67 克
- 碳水化合物178.06 克
- 钠10396.9 毫克
- 钙1695 毫克
- 铁63.2 毫克
- 钾1810 毫克
