| 银耳枸杞红枣羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 淮山药 | 克 | 110千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 749克 | 银耳枸杞红枣羹热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于讲话1019分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 银耳枸杞红枣羹热量1834 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物447.8 克
- 钠386.8 毫克
- 钙258 毫克
- 铁17 毫克
- 钾3044 毫克
