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腊肉蔬菜盘的做法
腊肉蔬菜盘的热量和减肥功效
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腊肉蔬菜盘
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
18.2克
68克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
384
克
腊肉蔬菜盘热量/卡路里
1141
千卡
热量1141千卡,相当于
越野摩托
285分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
腊肉蔬菜盘
热量
1141
千卡
脂肪
68.3 克
蛋白质
19.7 克
碳水化合物
4.5 克
钠
73.5 毫克
钙
90 毫克
铁
1.9 毫克
钾
178 毫克
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