| 莲子猪肚鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1460克 | 莲子猪肚鸡热量/卡路里2916千卡 | |||
 热量2916千卡，相当于柔道292分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 莲子猪肚鸡热量2916 千卡
- 脂肪26.53 克
- 蛋白质64.03 克
- 碳水化合物180.58 克
- 钠10384.4 毫克
- 钙341 毫克
- 铁21.15 毫克
- 钾4517 毫克
