| 营养八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 腰豆 | 克 | 500千卡 | 333千卡 | 23.58克 | 0.83克 |
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 696克 | 营养八宝粥热量/卡路里2439千卡 | |||
 热量2439千卡，相当于乐队演奏610分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 营养八宝粥热量2439 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质59.98 克
- 碳水化合物362.31 克
- 钠42.9 毫克
- 钙246 毫克
- 铁23.3 毫克
- 钾2223 毫克
