| 排骨莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 1057克 | 排骨莲藕汤热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于做饭643分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 排骨莲藕汤热量1608 千卡
- 脂肪20.66 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物64.28 克
- 钠10469.3 毫克
- 钙185 毫克
- 铁5.48 毫克
- 钾1142 毫克
