| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 503克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1624千卡 | |||
 热量1624千卡，相当于高尔夫球361分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1624 千卡
- 脂肪119.16 克
- 蛋白质30.46 克
- 碳水化合物172.55 克
- 钠10116.9 毫克
- 钙926 毫克
- 铁53.12 毫克
- 钾853.3 毫克
