| 民国美龄粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 粳米 | 克 | 123千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 铁棍山药 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 黄豆 | 克 | 276千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 355克 | 民国美龄粥热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于游泳114分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 民国美龄粥热量687 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质56.1 克
- 碳水化合物232.5 克
- 钠54 毫克
- 钙223 毫克
- 铁12.61 毫克
- 钾1274 毫克
