| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 298克 | 蛋炒饭热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于刮掉油漆195分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量585 千卡
- 脂肪122.81 克
- 蛋白质38.06 克
- 碳水化合物52.72 克
- 钠1079.6 毫克
- 钙80 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾483 毫克
