| 花生薏米红枣骨藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 花生 | 克 | 113千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 532克 | 花生薏米红枣骨藕汤热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于割稻251分钟消耗的热量...198 | |||||
营养信息
- 花生薏米红枣骨藕汤热量828 千卡
- 脂肪51.9 克
- 蛋白质42.3 克
- 碳水化合物192.63 克
- 钠10760.8 毫克
- 钙264 毫克
- 铁11.82 毫克
- 钾1986 毫克
