| 芝士面包碎焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1032克 | 芝士面包碎焗饭热量/卡路里1931千卡 | |||
 热量1931千卡，相当于垒球386分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 芝士面包碎焗饭热量1931 千卡
- 脂肪147.58 克
- 蛋白质63.88 克
- 碳水化合物73.21 克
- 钠8040.7 毫克
- 钙171 毫克
- 铁13.94 毫克
- 钾1491 毫克
