| 黑木耳青椒炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 662克 | 黑木耳青椒炒腊肉热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于空手道31分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 黑木耳青椒炒腊肉热量308 千卡
- 脂肪12.78 克
- 蛋白质28.25 克
- 碳水化合物169.06 克
- 钠10150 毫克
- 钙781 毫克
- 铁14.49 毫克
- 钾1023 毫克
