| 简式蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 700克 | 简式蛋炒饭热量/卡路里2775千卡 | |||
 热量2775千卡，相当于抹水泥925分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 简式蛋炒饭热量2775 千卡
- 脂肪165.83 克
- 蛋白质48.71 克
- 碳水化合物127.49 克
- 钠5993 毫克
- 钙155 毫克
- 铁12.54 毫克
- 钾2200 毫克
