| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | 2.36克 | 0.19克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 717克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于拉筋537分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量1342 千卡
- 脂肪124.43 克
- 蛋白质43.79 克
- 碳水化合物117.1 克
- 钠1133.4 毫克
- 钙828 毫克
- 铁15.05 毫克
- 钾1196 毫克
