| 咖喱牛腩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 566千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 809克 | 咖喱牛腩饭热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于铅球303分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 咖喱牛腩饭热量1212 千卡
- 脂肪22.04 克
- 蛋白质60.31 克
- 碳水化合物135.5 克
- 钠15966 毫克
- 钙740 毫克
- 铁47.15 毫克
- 钾3055 毫克
