| 金枪鱼配洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼 | 克 | 190千卡 | 190千卡 | 29.13克 | 8.21克 |
| 苦细叶生菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 金枪鱼配洋葱热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于帆船运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 金枪鱼配洋葱热量225 千卡
- 脂肪8.81 克
- 蛋白质31.93 克
- 碳水化合物28 克
- 钠385.6 毫克
- 钙79 毫克
- 铁10.79 毫克
- 钾387 毫克
